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セックスとダイエットの関係

セックスとダイエットの関係

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<セックスとダイエットの関係>


かず子かず子「セックスするとやせるって本当ですか??」


愛され姉さん
愛され姉さん「うん。アメリカの研究者が『セックスにはダイエット効果がある』と発表してるわね。30分間セックスすると、約200カロリー消費するらしい。」



かず子「うーん。それって多いんですか?」



愛され姉さん
「200カロリーというと、ご飯お茶碗一杯分、ケーキ1個分のカロリーね。」

ご飯


かず子「結構多いじゃないですか!セックスはダイエット効果がありそうですね。」



愛され姉さん
「うーん。私は、セックス自体の運動量は少ないと思うの。激しいセックスじゃなかったら、消費カロリーはもっと低いだろうからね。それに、セックスした後お腹がすいて、ケーキやら焼肉やらドカ食いしたら意味ないわよね?」



かず子「そうですね(笑)」



愛され姉さん
「ただし、本当に気持ちのいいセックスをすれば痩せることはあるかもね・・。心から気持ちのいいセックスをすると、ストレスがなくなり、食べる量が減って、結果的に痩せることはあるわね。」



かず子「なるほど。たしかに、ストレスがあると、甘いものを食べ過ぎてしまうんですよね。ストレスがなければ、食べ過ぎることはないんですけどね。」



愛され姉さん
「そうよね。でも、心から気持ちのいいセックスをしているカップルって意外と少ないと思うの。シカゴ大学の調査によると、セックスの満足度は第1位オーストリア71.4%第2位スペイン69%・・・日本は最下位の25.7%ね。実際には、満足していないカップルが多いの。セックスに不満をかかえてストレスになれば、逆に太るかも・・・。」



【まとめ】セックスとダイエットの関係
☆30分間のセックスで200カロリー消費します。
☆消費カロリーよりも、ストレス発散によって痩せる効果が期待できます。



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